¿Han abusado de ti, física, emocional o psicológicamente?
¿Has abusado tú, de alguien?
El abuso se da con mucha mayor frecuencia de lo que se reconoce.
En ocasiones, la gente calla, por vergüenza, culpa o temor.
Pero muchas veces callan, porque no consideran que lo que hacen o lo que les hacen, sea abuso.
Esta misma ignorancia la llevamos más lejos todavía, hasta el comportamiento que tenemos con nosotros mismos.
Hay muchas maneras de maltratarnos o abusar de nosotros mismos.
Podemos hacerlo dañándonos abiertamente, consumiendo drogas, alcohol en exceso, teniendo relaciones sexuales sin protección, alimentándonos con comida chatarra, permitiendo que se nos traten sin respeto, consideración, etc. Pueden incluso tratarnos como objetos inservibles, ignorarnos como si no existiéramos,etc. y no depende de nuestro sexo.
¿Y por qué lo hacemos o lo permitimos?
Aparentemente puede haber muchos motivos, pero la raíz de todo, está en una muy baja autoestima.
No podemos pedirle a nadie que nos dé un lugar que nosotros no nos damos.
No podemos esperar respeto, si no nos respetamos.
Pero nunca es tarde.
No importa la edad que tengas, ni lo que hayas vivido.
Siempre puedes aprender a vivir mejor.
Siempre puedes trabajar para mejorar tu autoestima.
Existe mucho material al respecto.
Mejorar la autoestima no se logra de un día para otro, pero cada paso que des, vale la pena.
Puedes encontrar más información sobre autoestima en: Artículos de autoestima.
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lunes, 20 de abril de 2009
martes, 7 de abril de 2009
Abuso emocional.
Abuso emocional.
La mayor parte de las veces, cuando hablamos del abuso físico e incluso del abuso sexual, no tenemos problemas para identificarlo.
Tenemos claras cuales son las conductas del abusador.
Sin embargo, no siempre sucede así cuando se trata del abuso psicológico o emocional.
¿Por qué?
Porque la gente asocia abuso con violencia, agresión abierta, expresiones claras de enojo, etc. y no siempre es así.
Hablamos de abuso emocional, siempre que nos referimos a cualquier conducta verbal o no verbal, abierta o encubierta (disimulada), que tiene un efecto negativo sobre las emociones, pensamientos, autoestima, etc., de otra persona.
Este tipo de abuso se da en cualquier tipo de relaciones, en donde una de las personas tiene cierto poder sobre la otra, independientemente de la edad y sexo de los participantes.
Podemos verlo en cualquier tipo de parejas, padres e hijos, amigos, relaciones de trabajo, con los ancianos, etc.
El poder, no necesariamente se da porque la relación lo establece. Puede haber abuso emocional de una adolescente hacia su padre, en la relación de pareja el hombre hacia la mujer o viceversa, etc.
Algunas de las formas más comunes de abuso emocional son:
Ignorar la presencia de una persona, actuar como si no existiera o como si sus opiniones y comportamiento no tuvieran ningún valor, decírselo, insultarla, ponerla en ridículo delante de otras personas, burlarse de ella, amenazarla , destruir sus pertenencias, evitar que se relacione con otras personas, ignorando sus necesidades, etc.
En una relación de abuso emocional, tanto el abusador como la persona de quién abusan, casi siempre van a negar la raíz de de su comportamiento y van a encontrar una justificación, con frecuencia, aparentemente lógica, que explica y mantiene sus conductas.
El abuso emocional termina, sólo cuando la persona de quién abusan, decide y actúa para evitarlo.
Si están abusando de ti o tienes alguna duda al respecto, busca información o ayuda, no dejes pasar más tiempo.
Te recomiendo leer el artículo ¿Qué sabes del abuso emocional?
La mayor parte de las veces, cuando hablamos del abuso físico e incluso del abuso sexual, no tenemos problemas para identificarlo.
Tenemos claras cuales son las conductas del abusador.
Sin embargo, no siempre sucede así cuando se trata del abuso psicológico o emocional.
¿Por qué?
Porque la gente asocia abuso con violencia, agresión abierta, expresiones claras de enojo, etc. y no siempre es así.
Hablamos de abuso emocional, siempre que nos referimos a cualquier conducta verbal o no verbal, abierta o encubierta (disimulada), que tiene un efecto negativo sobre las emociones, pensamientos, autoestima, etc., de otra persona.
Este tipo de abuso se da en cualquier tipo de relaciones, en donde una de las personas tiene cierto poder sobre la otra, independientemente de la edad y sexo de los participantes.
Podemos verlo en cualquier tipo de parejas, padres e hijos, amigos, relaciones de trabajo, con los ancianos, etc.
El poder, no necesariamente se da porque la relación lo establece. Puede haber abuso emocional de una adolescente hacia su padre, en la relación de pareja el hombre hacia la mujer o viceversa, etc.
Algunas de las formas más comunes de abuso emocional son:
Ignorar la presencia de una persona, actuar como si no existiera o como si sus opiniones y comportamiento no tuvieran ningún valor, decírselo, insultarla, ponerla en ridículo delante de otras personas, burlarse de ella, amenazarla , destruir sus pertenencias, evitar que se relacione con otras personas, ignorando sus necesidades, etc.
En una relación de abuso emocional, tanto el abusador como la persona de quién abusan, casi siempre van a negar la raíz de de su comportamiento y van a encontrar una justificación, con frecuencia, aparentemente lógica, que explica y mantiene sus conductas.
El abuso emocional termina, sólo cuando la persona de quién abusan, decide y actúa para evitarlo.
Si están abusando de ti o tienes alguna duda al respecto, busca información o ayuda, no dejes pasar más tiempo.
Te recomiendo leer el artículo ¿Qué sabes del abuso emocional?
lunes, 1 de diciembre de 2008
Violencia intrafamiliar.
¿Qué piensas cuando escuchas las palabras “violencia intrafamiliar”?
Con frecuencia pensamos que se refiere sólo a golpes y a violencia física y es por ello que muchas personas son víctimas de esta clase de violencia y la permiten.
La violencia intrafamiliar es cualquier tipo de agresión o abuso de poder, de un miembro de la familia hacia otro.
Ésta puede ser física (golpes, empujones, patadas, pellizcos, etc.), sexual (obligar a tener relaciones o en posiciones no deseadas, lastimar durante la relación, etc.), psicológicas (insultos, burlas, amenazas, controlar a través del dinero, prohibir trabajar fuera de la casa o salir), material (destrucción de objetos).
La persona que utiliza la violencia pocas veces puede dejar de utilizarla sin ayuda.
La que la permite, generalmente tiene un problema de autoestima muy baja o de codependencia y generalmente también necesita ayuda para poner un límite.
Cualquier relación que vive bajo la violencia intrafamiliar acaba dañando a todos los miembros de la familia.
Puedes encontrar más información en: Violencia intrafamiliar y abuso físico. y Abuso emocional.
Con frecuencia pensamos que se refiere sólo a golpes y a violencia física y es por ello que muchas personas son víctimas de esta clase de violencia y la permiten.
La violencia intrafamiliar es cualquier tipo de agresión o abuso de poder, de un miembro de la familia hacia otro.
Ésta puede ser física (golpes, empujones, patadas, pellizcos, etc.), sexual (obligar a tener relaciones o en posiciones no deseadas, lastimar durante la relación, etc.), psicológicas (insultos, burlas, amenazas, controlar a través del dinero, prohibir trabajar fuera de la casa o salir), material (destrucción de objetos).
La persona que utiliza la violencia pocas veces puede dejar de utilizarla sin ayuda.
La que la permite, generalmente tiene un problema de autoestima muy baja o de codependencia y generalmente también necesita ayuda para poner un límite.
Cualquier relación que vive bajo la violencia intrafamiliar acaba dañando a todos los miembros de la familia.
Puedes encontrar más información en: Violencia intrafamiliar y abuso físico. y Abuso emocional.
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